2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1744 kcal
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지방: 67.92g | 단백질: 75.14g | 탄수화물: 217.19g.
아침 식사: Ovo Cozido, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Leite (Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Abóbora. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Leite (Leite Integral), Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Repolho, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Pão Doce, Pão Francês, Ovo Cozido, Leite (Leite Integral). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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