2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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2357 kcal
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지방: 90.13g | 단백질: 205.71g | 탄수화물: 175.11g.
아침 식사: Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Edam Cheese, Budget , Value Pack Pretzel Bows, Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Pams Pita Garlic, Chop Chop Chicken Lite Mayo. 간식/기타: Pork & Beef Meatballs with Sauce. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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