2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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688 kcal
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지방: 29.25g | 단백질: 57.04g | 탄수화물: 47.65g.
아침 식사: Café, Queijo Branco, Ovo Mexido. 점심 식사: Peito de Frango, Acelga, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Café, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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