2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1814 kcal
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지방: 124.71g | 단백질: 134.27g | 탄수화물: 34.17g.
아침 식사: Queijo Provolone, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 점심 식사: Óleo de Coco, Café, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Power One Pasta de Amendoim Integral, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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