wawahk님의 저널, 2020년 06월 19일

2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.6 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg.    남은양: 5.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
1142 kcal 지방: 53.62g | 단백질: 76.60g | 탄수화물: 93.12g.   아침 식사:  咖啡,  香蕉,  烚蛋. 점심 식사: 麻油雞,  木耳,  韭菜,  生菜,  酸辣粉. 저녁 식사:  泡菜,  皇宮菜,  豬腳, 壹品煎炸豆腐 煎炸豆腐. 간식/기타:  奶油,  紅豆餅,  原味格仔餅/窩夫,  冰咖啡(加奶). 더보기
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