2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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2214 kcal
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지방: 49.48g | 단백질: 162.77g | 탄수화물: 266.26g.
아침 식사: Land Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 5%, Land Latte Parzialmente Scremato, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Delizie del Sole Funghi Champignon, Conad Basmati, Vitello Magro. 간식/기타: Fresche Fette Petto di Pollo, Conad Gallette di Farro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Gallette di Farro, Maltodestrine. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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