2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
|
1674 kcal
|
지방: 85.69g | 단백질: 86.09g | 탄수화물: 83.57g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо, Избенка Кус-Кус с Овощами. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Говядина Тушеная, Вино Красное Сухое. 간식/기타: Сыр Российский, Зеленое Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|