2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
|
1952 kcal
|
지방: 74.96g | 단백질: 80.51g | 탄수화물: 245.38g.
아침 식사: Nutella Hazelnut Spread, Bunny Bread Honey Wheat Bread, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Chobani Coconut Greek Yogurt. 점심 식사: Thin Crust Pizza with Meat and Fruit. 저녁 식사: Vegetable Spring Roll, Original Rangoon Crab Rangoons, Chili's Fried Shrimp (6), Panda Express Hot & Sour Soup (Cup). 간식/기타: M&M's Peanut Butter M&M's, Outshine Strawberry Fruit Bar. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|