2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
|
1002 kcal
|
지방: 32.11g | 단백질: 38.84g | 탄수화물: 137.69g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Piá Leite Semidesnatado , Mamão Papaia. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Vermelho. 간식/기타: Parati Hot Cracker Integral Peito de Peru, Oreo Oreo (4). 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|