2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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2070 kcal
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지방: 32.09g | 단백질: 102.13g | 탄수화물: 334.15g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Zilio Farofa Caseira, Prato Fino Arroz Branco, Swift Pernil sem Osso Temperado, Viçosa Doce de Leite, La Vita Salada Verão, Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: La Vita Salada Tropical, Prato Fino Arroz Branco, Pinduca Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca, La Salamandra Doce de Leite, Swift Pernil sem Osso Temperado. 간식/기타: Panco Sequilhos, Viçosa Doce de Leite, Banana, Santa Helena Paçoca, Vigor Sobremesa Cremosa Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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