2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1094 kcal
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지방: 31.00g | 단백질: 64.21g | 탄수화물: 140.92g.
아침 식사: Mamão Formosa, Becel Margarina Original, Ovo, Pão de Centeio Integral. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melancia, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Sadia Presunto de Peru Defumado, Vitamilho Canjiquinha, Blue Diamond Almond Breeze, Ovo. 간식/기타: Melancia, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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