2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1319 kcal
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지방: 71.29g | 단백질: 114.09g | 탄수화물: 59.53g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Santa Clara Salame tipo Milano Fatiado, Ovo, Mamão Formosa. 점심 식사: Qualitá Tomate Sweet Grape, Coxão Mole Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 저녁 식사: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Sadia Bacon em Cubos, Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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