2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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2355 kcal
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지방: 66.81g | 단백질: 102.44g | 탄수화물: 291.02g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, 丸大食品 サラダチキンハーブ. 저녁 식사: QBB ベビーチーズカマンベール入り, キリンビール 一番搾り, 芋焼酎, 野菜スープ, 卵, フライドポテト(冷凍), テーブルマーク あじのあまからたれ, ご飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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