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it's not much but it's something. Weight loss won't be the same every day.
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107 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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2552 kcal
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지방: 76.75g | 단백질: 161.28g | 탄수화물: 286.76g.
아침 식사: Asda Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Asda 50% Less Fat Mature Cheese. 점심 식사: Coffee. 저녁 식사: Asda Wholemeal Bread, Asda Meal For 2 Naan Bread, Asda Meal For 2 Chicken Tikka Masala, Asda Meal For 2 Pilau Rice, Asda Meal For 2 Onion Bhajis, Farmfoods Chicken Satay Skewers. 간식/기타: Aldi Skimmed Milk, Crownfield Bitesize Wheats. 더보기
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3011 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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