2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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733 kcal
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지방: 37.96g | 단백질: 71.84g | 탄수화물: 31.43g.
아침 식사: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. 점심 식사: Goats Cheese (Soft) , Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Skinless Chicken Breast, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. 저녁 식사: Bell Peppers, Skinless Chicken Breast, Green Giant Mashed Cauliflower . 간식/기타: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Lily's Dark Chocolate Baking Chips. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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