2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1215 kcal
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지방: 44.25g | 단백질: 64.32g | 탄수화물: 173.37g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Nayna Semente de Chia, Martigran Granola com Castanhas, Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Abacaxi e Coco. 점심 식사: Vagem Cozida, Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela. 저녁 식사: Carolina Iogurte, Banana Prata, Mingau de Aveia. 간식/기타: Salcique Pururuca, Seara Presunto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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