2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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916 kcal
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지방: 13.46g | 단백질: 44.18g | 탄수화물: 115.74g.
점심 식사: Asda Baked Crisps, Mixed Grain Bread. 저녁 식사: Tuna in Water (Canned), Olives, Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes, White Mushrooms (Stir-Fried) , Beetroot, Tesco Red Pepper. 간식/기타: Magners Original Irish Cider. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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