2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
|
1591 kcal
|
지방: 69.35g | 단백질: 91.12g | 탄수화물: 156.99g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar (2), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Jambu Air, Roma Biskuit Sari Gandum. 점심 식사: Telur Rebus, Nasi Putih, Telur Rebus. 저녁 식사: Sambal Goreng, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Keju Mozzarella, Jambu Air, Indomaret Kacang Almond. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|