2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1628 kcal
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지방: 76.76g | 단백질: 91.59g | 탄수화물: 143.37g.
아침 식사: Ovo, Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, 3 Corações Cappuccino Diet. 점심 식사: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Costela de Porco. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Cheeseburger. 간식/기타: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Mussarela Light. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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