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Hmmmpff.. 2 Tage mit dem Rad zur Arbeit insgesamt 50 km quer durchs schöne Kiel. Aber Nachts auf Schoki suche 🙄 liegt bestimmt an meinen Tagen 🙈 naja hoffentlich wirds wieder besser.. Ich muss glaube ich wieder fasten 🤔 fühle mich wieder aufgeblasen 😓 den ganzen Tag klappt es ohne Naschen meine Kalorien von 1200 halte ich ein aber Nachts um 1 Uhr ist es vorbei 😓ich schlaf momentan auch mega schlecht wieder 😓genug geheult ich soll arbeiten 👆 wünsche euch einen schönen Freitag
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82.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1001 kcal
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지방: 10.61g | 단백질: 34.73g | 탄수화물: 185.52g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Corny Free Haselnuss. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gemüsesuppe, Reis (Gekocht). 간식/기타: Aldi Iso Run. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Oh wie doof. Na hoffentlich ist es in ein paar Tagen besser! Und Schlafmangel macht in der Tat verfressen.... Hast du mal Lavendel probiert? Als Bad, Öl oder auch als Tabletten.
2020년 06월 20일 작성이: Luise Freiheit
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Ja hab ich schon. Heute hab ich leider mega Kreislauf und bin auch nicht raus und nur drinnen. Das ist echt doof.
2020년 06월 21일 작성이: nunaberwirklich
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