2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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855 kcal
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지방: 21.02g | 단백질: 93.04g | 탄수화물: 72.00g.
아침 식사: Greenfields Low Fat Mochaccino. 점심 식사: Pineapple, Apple, Soft Boiled Egg. 저녁 식사: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) . 간식/기타: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Guava. 더보기
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1788 kcal
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운동:
Home workout - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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