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La semana anterior se me olvido pesarme y me porté un poco mal el finde, asi que decidí no registrar el numero de la báscula. Esta semana he vuelto a portarme bien y, para mi sorpresa, estoy siendo muy regular en ir al baño. Todo positivo.
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63.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1638 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 117.13g | 탄수화물: 142.36g.
아침 식사: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 점심 식사: Huevo, Mercadona Filete de Pavo . 저녁 식사: Patatas Fritas, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Queso de Cabra, Hamburguesa Casera. 간식/기타: Cerveza. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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