2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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708 kcal
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지방: 40.66g | 단백질: 37.41g | 탄수화물: 46.01g.
아침 식사: Croissant, Caffè (dalla Moca), Succo d'arancia. 점심 식사: Portami Via Crespelle Prosciutto Cotto e Formaggio. 저녁 식사: Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). 더보기
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3176 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 달리기 - 11km/h - 38 분, 휴식 - 4 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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