2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1315 kcal
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지방: 60.52g | 단백질: 109.71g | 탄수화물: 75.60g.
아침 식사: Penny Markt Snacktomaten, K-Classic Körniger Frischkäse 20%. 점심 식사: Lovilio Grana Padano Gerieben, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Gartenkrone Rahmspinat, Reis (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Galiamelone, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Essig, TiP Schlemmerfilet A La Bordelaise, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin. 간식/기타: Galiamelone. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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