2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1574 kcal
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지방: 59.01g | 단백질: 121.45g | 탄수화물: 139.37g.
아침 식사: Thinkthin High Protein Bar Lemon Delight, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Творог 2%, Лента Авокадо, Яйцо Куриное. 점심 식사: Магнит Грейпфрут, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Dorblu Dorblu Classic, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан. 저녁 식사: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, SPAR Кефир 1%, Магнит Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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