2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
|
1686 kcal
|
지방: 29.91g | 단백질: 97.83g | 탄수화물: 262.36g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Biscotti Gran Giorno, Dolciando & Dolciando Sbarazzini, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Albicocche, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Patate Crude, Lenticchie, De Cecco Ditali Rigati. 저녁 식사: Lindt L'intenso Fondente 82%, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Crema pasticcera, Amo essere Biologico Mini Gallette di Mais, Lidl Avocado, Eurospin Glassa Aceto Balsamico, Vallericca Insalata Mista, Gallinella, Olive Verdi, Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Zucchine. 간식/기타: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Sarchio Gallette di Riso con Cioccolato al Latte, Marmellata fragole, Fage Total 0%, Esselunga Gallette di Mais. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|