2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1547 kcal
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지방: 56.66g | 단백질: 104.83g | 탄수화물: 144.69g.
아침 식사: Apple, Sojade Sojajoghurt Natur, Edeka Himbeeren, Dennree Dinkel Flocken, Alnatura Kakaopulver, Edeka Bio Chia-Samen, DM Bio Hafer Drink Natur. 점심 식사: Iglo Rahm-Spinat, Iglo Fischstäbchen, Real Quality Rosenkohl. 저녁 식사: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Sojade Alternative zu Quark, Apple. 간식/기타: Suntat Popcorn Mais, Genuss Plus Protein-Mix, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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