2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
|
1491 kcal
|
지방: 32.54g | 단백질: 125.74g | 탄수화물: 165.99g.
아침 식사: Mlekovita Twój Kubek 2%, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, CEKO Ser Żółty Piórko, Freshona Fasola Biała Pieczona w Sosie Pomidorowym. 점심 식사: Mlekovita Twój Kubek 2%, Jabłko, Mlekpol Maślanka Mrągowska Wieloowocowa, Pilos Twaróg Chudy. 저녁 식사: CEKO Ser Żółty Piórko, Kapusta Pekińska, Bonduelle Kukurydza, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Mlekovita Masło Klarowane, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Lidl Sznycel z Fileta z Piersi z Indyka, Snack Day Tortilla Wrap Wholemeal. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|