2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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982 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 75.35g.
아침 식사: Auchan Mimolette Jeune, Sondey Galette de Maïs Bio, Leader Price Thé Citron Boisson Instantanée , Jambon de Dinde. 점심 식사: Parmesan (Dur), Bien Vu Sauce Bolognaise, Courgette. 저녁 식사: Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve), Envia Fromage Blanc 2,9 %, Concombre (Pelé). 더보기
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2329 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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