2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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685 kcal
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지방: 33.36g | 단백질: 43.96g | 탄수화물: 56.94g.
아침 식사: Kahve (Demlenmiş). 점심 식사: Migros Eski Kaşar, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. 저녁 식사: Yoğurtlu Semizotu Salatası. 간식/기타: Elit Truffle. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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