2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1114 kcal
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지방: 46.48g | 단백질: 62.42g | 탄수화물: 106.92g.
아침 식사: Scheibletten, Frischkäse Light, Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot, Dinkelbrot. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Babykarotten, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Hähnchenbrustfilet, Dinkelbrot. 저녁 식사: Kaufland Geflügelmortadella, Gekochtes Ei, Käse, Dinkelbrot, Gurke (mit Schale), Coraya Fish & Dip. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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