2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1102 kcal
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지방: 40.58g | 단백질: 91.19g | 탄수화물: 37.57g.
아침 식사: Cream Cheese , Portabella Mushrooms, Avocados, Egg (Whole), Woolworths Extra Lean Beef Mince, Baby Spinach. 점심 식사: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Roasted Vegetables. 저녁 식사: Chicken Breast Meat . 간식/기타: Chocolate Chip Biscuits (with Butter) , Red Table Wine . 더보기
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안정된 체중
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