2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
|
1626 kcal
|
지방: 54.63g | 단백질: 91.40g | 탄수화물: 193.49g.
아침 식사: ВкусВилл Пюре из Яблок, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр 50%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. 점심 식사: Чай, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Греческий Салат, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Борщ. 저녁 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Рис с Морковью и Луком, Жареные Кальмары. 간식/기타: Красное Яблоко, Чай, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|