2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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2134 kcal
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지방: 59.37g | 단백질: 166.18g | 탄수화물: 218.57g.
아침 식사: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Seeberger Noix de Cajou, Bjorg Galette Riz Quinoa, Activia Activia 0% Nature, Heudebert Biscottes Forme +, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Citron, Wasa Fibres. 점심 식사: Senseo Café Classique, Prozis Whey Protein & Oats, Activia Activia 0% Nature, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja. 저녁 식사: Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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