2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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977 kcal
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지방: 36.99g | 단백질: 45.22g | 탄수화물: 114.44g.
아침 식사: Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Toftkær Gojibær (Tørrede), Kokosmel. 점심 식사: Sæby Makrelfilet i Tomat, Rema 1000 Krydderurtedressing, Grønkål, Cherrytomater, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Gulerødder, Blomkål. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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