2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1599 kcal
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지방: 64.46g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 179.96g.
아침 식사: От Палыча Чизкейк Классический, Перепелиное Яйцо, Паштет из Свининой Печени, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Юг Руси Хлеб Бородинский, Американо. 점심 식사: Котлета Домашняя, Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок). 저녁 식사: Шаурма с Курицей. 간식/기타: Красные Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
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1313 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 14 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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