2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
|
1222 kcal
|
지방: 57.28g | 단백질: 96.34g | 탄수화물: 87.81g.
아침 식사: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Valio Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Капуста, ВкусВилл Помидоры. 저녁 식사: Borealis Палтус, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Ржаной Хлеб, Черешни. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|