2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1026 kcal
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지방: 39.03g | 단백질: 73.88g | 탄수화물: 97.34g.
아침 식사: 黑咖啡, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 統一 BODYTALK高纖低脂牛乳, Viola 綜合水果穀片. 저녁 식사: 義美 寶寶純肉鬆, 7-11 宗家府泡菜, 糙米飯, 豆腐, 柳葉魚, 麵腸. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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