2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1331 kcal
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지방: 76.88g | 단백질: 94.99g | 탄수화물: 64.82g.
아침 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Barilla Макароны Farfalle, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Mlekovita Сыр Чеддер. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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