2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1346 kcal
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지방: 51.07g | 단백질: 46.94g | 탄수화물: 186.51g.
아침 식사: 安佳 無鹽奶油, 毛豆, 牛奶, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋, 黑咖啡, 炒青椒, 玉米筍. 점심 식사: 香蕉, 7-11 和風醬, 7-11 和風海藻沙拉. 저녁 식사: 爭鮮 有機甘栗, 炒青椒, 煮熟的黃秋葵, 全聯 豬五花火鍋肉片, 糙米飯, 蘿蔔湯, 炒杏鮑菇, 玉米, 秀珍菇, 韓式泡菜, 味島 海苔香鬆. 간식/기타: 茶（無糖）, 福義軒 巧克力薄片. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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