2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1535 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 119.43g | 탄수화물: 169.55g.
아침 식사: チーズケーキ, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. 점심 식사: サラダチキン 焦がし醤油(ファミマ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 간식/기타: シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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