2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1264 kcal
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지방: 47.16g | 단백질: 50.81g | 탄수화물: 163.30g.
아침 식사: Torta di Mele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Ciliegie, Pavesi Pavesini, Fettina di Vitello, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. 저녁 식사: Torta di Mele, Soya Life Crema Spalmabile alla Soia, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1961 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 요리 - 20 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 서있기 - 15 분, 숙면 - 11 시간 5 분, 휴식 - 2 시간 50 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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