2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1278 kcal
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지방: 35.91g | 단백질: 96.56g | 탄수화물: 144.80g.
아침 식사: Yoplait Yogurth Natural, Papaya, Melón. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Albóndigas con Salsa (Mezcla). 저녁 식사: Milpa Real Tostadas de Maiz, Ceviche. 간식/기타: Tía Rosa Cuernitos, Lala Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Tostado, La Huerta Smoothie de Frutos Rojos , La Huerta Mango. 더보기
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1766 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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