2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1240 kcal
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지방: 46.76g | 단백질: 67.68g | 탄수화물: 117.11g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Cerélus Aveia em Flocos, Herbalife Nutrev, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar. 저녁 식사: Perdigão Salsicha Hot Dog, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Seara Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Hellmann's Maionese. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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