love2educate님의 저널, 2020년 06월 18일

The DOMS relinquish and the water goes!
100.2 kg 지금까지 감소한: 31.8 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
486 kcal 지방: 22.81g | 단백질: 42.04g | 탄수화물: 24.70g.   아침 식사: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Asparagus, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Fried Egg. 더보기
3034 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 3.2 kg 감소하기

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댓글 
Very nice!!  
2020년 06월 18일 작성이: melissatwa
Thank you!  
2020년 06월 19일 작성이: love2educate
yup 
2020년 06월 19일 작성이: HCB
220 today. Just keeps dropping.  
2020년 06월 19일 작성이: love2educate
Oh man! Better than Oasis Sunday. We’re going to Vacay next week, but gonna hit the gym first week of July. 
2020년 06월 20일 작성이: love2educate

     
 

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