2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1490 kcal
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지방: 78.55g | 단백질: 129.62g | 탄수화물: 60.43g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. 점심 식사: Legumes Cozidos, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Churrasco, Salada Vinagrete, Churrasco. 간식/기타: Açúcar, Pipoca, Doce de Leite, Brigadeiro, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Leite (Leite Integral). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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