2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1130 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 103.92g | 탄수화물: 64.20g.
아침 식사: Lugen Semente de Chia, Copra Açúcar de Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado . 점심 식사: Cenouras, Brócolis, Peixe Grelhado. 저녁 식사: Aurora Bacon em Fatias, Seara Linguiça de Frango, Bife de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido), Lentilhas Cozidas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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