2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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2387 kcal
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지방: 92.51g | 단백질: 129.45g | 탄수화물: 257.56g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: AJINOMOTO やわらか若鶏から揚げ, チンゲンサイ, 豚コマ, 炒り卵, クリームシチュー, ご飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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