2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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2146 kcal
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지방: 93.44g | 단백질: 76.33g | 탄수화물: 258.03g.
아침 식사: Caponata, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. 점심 식사: Sergel Picolé Torta de Limão, Lasanha de Berinjela. 저녁 식사: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Heinz Molho Barbecue Regular, Sadia Nuggets Legumes, Caponata, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Brigadeiro de Colher, Kibon Sorvete de Creme, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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