2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.0 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1700 kcal
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지방: 68.63g | 단백질: 133.68g | 탄수화물: 137.33g.
아침 식사: Arla Havarti Cheese Slices (28g), Great Value Cream Cheese Spread, Kirkland Signature Demi Baguette, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Eggs, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 점심 식사: Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. 저녁 식사: Hello Fresh Chicken Souvlaki Pita Pockets. 간식/기타: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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